Le stress est un élément normal de la vie quotidienne. Mais lorsque ce stress n’est pas contrôlé, ou lorsqu’il s’agit en fait d’une anxiété non diagnostiquée, il peut s’accompagner d’une foule d’effets secondaires négatifs. Si vous souffrez d’urticaire et que vous ne pouvez en identifier aucune autre cause, l’anxiété pourrait être en cause et il est utile de consulter un médecin ou un professionnel de la santé mentale pour le confirmer.
Si le stress et l’anxiété sont en cause, vous pouvez prendre des mesures pour gérer votre réaction au stress et réduire la probabilité de développer une éruption cutanée due au stress.
Symptômes d’une éruption cutanée due à l’anxiété
Les éruptions cutanées dues au stress se manifestent souvent sous forme d’urticaire, également connue sous le nom d’urticaire, qui a tendance à être :
- Démangeaisons : l’éruption cutanée peut provoquer des démangeaisons, des brûlures ou des piqûres
- Rouge/tacheté : les zébrures peuvent également varier en couleur.
- Enflée/gonflée : la peau est gonflée par endroits et les formes et les bords sont évidents. Un gonflement peut également se produire sous la peau, ce qui est appelé œdème de Quincke.
L’urticaire peut apparaître n’importe où sur le corps. Toutefois, les éruptions d’anxiété sur le visage, le cou et la poitrine sont parmi les plus courantes. Bien qu’elles commencent par de minuscules bosses rouges comme une éruption cutanée classique, les éruptions dues au stress se transforment souvent en zébrures ou en plaques plus grandes qui s’aggravent lorsqu’on les gratte.
Les ruches individuelles peuvent être aussi grandes que des assiettes à dîner, mais des ruches plus petites peuvent également fusionner de sorte qu’elles semblent couvrir une grande partie du corps.
Combien de temps durent les éruptions cutanées dues à l’anxiété ?
La plupart des éruptions d’anxiété disparaissent dans les 24 heures ; cependant, si vous voyez encore de l’urticaire après quelques jours, il est recommandé de consulter un dermatologue.
Causes d’une éruption cutanée due à l’anxiété
L’urticaire est souvent le résultat d’une réaction allergique à un élément de l’environnement. Mais le stress émotionnel peut également être à l’origine d’une éruption cutanée. En effet, le stress peut déclencher une réaction du système nerveux sympathique, entraînant la libération d’histamine.
L’histamine est un composé normalement produit par l’organisme en réponse à des blessures, des allergies et des réactions inflammatoires, mais elle peut également être déclenchée par le stress.
Le plus souvent, l’urticaire résulte de l’une des causes suivantes :
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- Les produits chimiques : Les produits chimiques peuvent irriter votre peau ou provoquer une réaction allergique entraînant une éruption cutanée.
- Exercice : L’exercice physique peut déclencher l’urticaire, mais la raison exacte de ce phénomène n’est pas connue.
- Météo extrême : Certaines personnes peuvent avoir de l’urticaire en étant exposées au froid, ce qui est une condition appelée urticaire au froid.
- Tissus : Certains tissus peuvent provoquer de l’urticaire sur votre peau. De même, certains détergents et assouplissants peuvent provoquer une réaction allergique ou irritante de la peau.
- Aliments : Les allergènes alimentaires courants qui peuvent déclencher l’urticaire sont le lait, les noix, le soja, les œufs, les fruits de mer et le blé.
- Infection : Les infections virales, bactériennes et parasitaires peuvent déclencher de l’urticaire et un gonflement.
- Médicaments : L’urticaire peut apparaître à la suite de la prise d’un médicament, tel que l’aspirine.
- Pollen : Le pollen est un allergène courant qui peut déclencher une réaction allergique, y compris une éruption cutanée.
- La lumière du soleil : il est possible d’avoir une réaction allergique au soleil qui se traduit par de l’urticaire dans ce que l’on appelle l’urticaire solaire.
- La sueur : Les activités qui produisent de la transpiration, telles que l’exercice et le bain, peuvent entraîner une urticaire connue sous le nom d’urticaire cholinergique.
Si vous avez exclu ces causes courantes, il est possible que le stress soit en cause
S’agit-il d’anxiété ou d’autre chose ?
Parmi les questions que vous pouvez vous poser pour vous aider à identifier la cause, citons :
- Quand les symptômes ont-ils commencé ?
- Avez-vous changé de lessive ou de savon ?
- Avez-vous mangé quelque chose que vous ne mangez normalement pas ?
Si vous ne pouvez pas identifier une autre cause et que vous avez subi beaucoup de stress, votre urticaire pourrait être une éruption cutanée due au stress.
Les éruptions cutanées dues au stress apparaissent le plus souvent chez les femmes entre 30 et 40 ans et 50 ans. Les personnes qui ont déjà souffert d’urticaire allergique sont également plus susceptibles de souffrir d’urticaire d’anxiété.
Traitement de l’éruption cutanée due à l’anxiété
Si vous souffrez d’une éruption cutanée due au stress, il est important de trouver des moyens de soulager vos symptômes immédiats à court terme tout en cherchant des moyens de réduire votre stress à long terme
Prenez soin de votre peau
Vous pouvez atténuer certains des symptômes physiques inconfortables de l’urticaire en portant des vêtements amples et en évitant l’eau chaude. Les stéroïdes topiques tels que la crème à l’hydrocortisone et l’application de compresses froides peuvent également aider à soulager les démangeaisons et l’irritation causées par l’urticaire.