4 façons dont les personnes atteintes d’une maladie mentale sont « éclairées au gaz » pour se blâmer elles-mêmes
« La première fois que j’ai dit à quelqu’un que je souffrais d’une maladie mentale, il a réagi avec incrédulité. « Ils m’ont demandé : « Toi ? « Vous ne me semblez pas si malade que ça
1. Attendre de nous que nous surmontions nos maladies par la seule force de notre volonté
Je me souviens que mon ancien thérapeute m’avait dit : « Si votre maladie mentale n’était qu’un problème d’attitude, ne l’auriez-vous pas déjà changée ? »
Devant mon hésitation, elle a ajouté : « Je ne pense pas que vous vous feriez souffrir aussi profondément et autant si la solution était aussi simple. »
Et elle avait raison. Je faisais tout ce que je pouvais. Mes difficultés n’étaient pas dues à un manque d’efforts de ma part. J’aurais fait n’importe quoi pour aller enfin mieux.
Les personnes qui n’ont pas connu personnellement la maladie mentale adhèrent souvent à l’idée qu’il suffit de faire des efforts pour la surmonter. D’un seul coup de pinceau, elle est décrite comme un manque de volonté et un échec personnel.
Les mythes de ce genre déresponsabilisent les gens parce qu’ils détournent l’attention de la création de ressources pour nous aider, et placent au contraire la responsabilité totale et entière sur la personne qui souffre pour faire surgir des solutions de nulle part.
Mais si nous pouvions à nous seuls alléger nos souffrances, ne l’aurions-nous pas déjà fait ? Ce n’est pas drôle, et pour beaucoup d’entre nous, cela perturbe notre vie de manière significative, voire insupportable. En fait, les troubles mentaux sont l’une des principales causes d’invalidité dans le monde.
Lorsque l’on fait peser le fardeau sur les malades mentaux au lieu de plaider en faveur d’un système qui nous soutienne, on met nos vies en danger.
Non seulement nous sommes moins enclins à chercher de l’aide si nous sommes censés nous débrouiller seuls, mais les législateurs n’hésiteront pas à réduire les financements si l’on considère qu’il s’agit d’un problème d’attitude plutôt que d’une question légitime de santé publique.
Personne n’est gagnant lorsque nous abandonnons les personnes atteintes de maladies mentales.
2. Supposer que le bon traitement est rapide et facile d’accès
Il m’a fallu plus de dix ans, à partir du moment où mes symptômes sont apparus, pour obtenir le traitement adéquat.
Je le répète : plus de dix ans.
Mon cas est exceptionnel. La plupart des gens mettent des années avant de chercher de l’aide pour la première fois, et beaucoup ne reçoivent jamais de traitement.
Cette lacune dans les soins peut expliquer les taux importants d’abandon scolaire, d’hospitalisation, d’emprisonnement et de sans-abrisme qui sont une réalité stupéfiante pour les personnes souffrant de maladies mentales dans ce pays.
On pense à tort qu’en cas de problème de santé mentale, un bon thérapeute et une ou deux pilules peuvent facilement remédier à la situation.
Mais c’est une supposition :
- la stigmatisation et les normes culturelles
- ne vous ont pas découragé de chercher de l’aide
- vous disposez d’options géographiquement et financièrement
accessibles géographiquement et financièrement - traiter la neurodivergence comme une maladie est un
est un cadre qui vous sert OU des alternatives qui vous conviennent sont accessibles
accessibles - vous disposez d’une assurance adéquate OU vous avez accès à
ressources conçues pour les personnes qui n’en ont pas - vous savez comment naviguer dans ces systèmes
et vous pouvez trouver ce dont vous avez besoin - vous pouvez prendre des médicaments en toute sécurité et vous réagissez
aux médicaments qui vous sont prescrits - vous avez été diagnostiqué avec précision
- vous avez les connaissances nécessaires pour reconnaître
vos déclencheurs et vos symptômes et vous pouvez les communiquer à un clinicien - vous avez l’endurance et le temps nécessaires pour endurer des années
d’essais de différents traitements pour trouver ce qui fonctionne - vous avez des relations de confiance avec les
cliniciens qui dirigent votre rétablissement
…ce qui n’est possible que si vous êtes prêt à rester sur une liste d’attente pendant des semaines, voire des mois, pour rencontrer ces cliniciens, ou si vous pouvez faire appel à des services de crise (comme les urgences) plus tôt.
Cela vous paraît-il beaucoup ? C’est parce que c ‘est le cas. Et cette liste est loin d’être exhaustive.
Bien sûr, si vous êtes multi-marginalisé, laissez tomber. Non seulement vous devez attendre qu’un clinicien vous reçoive, mais vous avez besoin d’un clinicien culturellement compétent qui comprenne le contexte de vos luttes uniques.
C’est pratiquement impossible pour beaucoup d’entre nous, car la psychiatrie en tant que profession est encore dominée par des cliniciens qui détiennent beaucoup de privilèges et peuvent reproduire ces hiérarchies dans leur travail.
Mais au lieu de s’attaquer à la liste des raisons pour lesquelles les malades mentaux ne se font pas soigner, on suppose que nous ne faisons pas assez d’efforts ou que nous ne voulons pas aller mieux.
Il s’agit là d’un sophisme destiné à nous empêcher d’accéder aux soins et à perpétuer un système défaillant qui ne nous sert pas de manière adéquate ou avec compassion.
3. Attendre de nous que nous gardions une attitude positive
Derrière toutes les pressions exercées pour que nous « continuions à essayer » et toutes les suggestions selon lesquelles nous n’en faisons jamais « assez » pour aller mieux se cache le message implicite selon lequel les malades mentaux n’ont pas le droit de se sentir vaincus.
Nous n’avons pas le droit d’abandonner momentanément, de raccrocher les gants et de dire : « Ça ne marche pas et je suis fatigué. »
Si nous ne sommes pas constamment en action et ne travaillons pas à notre rétablissement, c’est soudain de notre faute si les choses ne s’améliorent pas. Si seulement nous faisions des efforts, les choses ne seraient pas ainsi.
Peu importe que nous soyons des êtres humains et qu’il soit parfois trop accablant ou trop douloureux de continuer.
Une culture qui traite la maladie mentale comme un manque d’effort est une culture qui dit que les malades mentaux n’ont pas le droit d’être pleinement humains et vulnérables.
Elle dicte que l’effort est notre seule et constante responsabilité et que nous n’avons pas le droit d’avoir des moments de chagrin, d’abandonner ou d’avoir peur. En d’autres termes, nous ne pouvons pas être humains.
S’attendre à ce que les malades mentaux fassent quelque chose de mal s’ils ne sont pas constamment en mouvement est un fardeau irréaliste et injuste à nous imposer, d’autant plus que le niveau de dysfonctionnement que les conditions de santé mentale peuvent présenter peut rendre presque impossible la défense de nos intérêts en premier lieu.
Se sentir découragé est légitime. La peur est justifiée. Se sentir épuisé est légitime.
Le rétablissement s’accompagne d’une gamme complète d’émotions, et l’humanisation des malades mentaux exige que nous fassions de la place à ces émotions.
Le rétablissement est un processus décourageant, effrayant et épuisant qui peut épuiser les plus résistants d’entre nous. Cela n’a rien à voir avec les défauts personnels des gens et tout à voir avec le fait que ces maladies peuvent être difficiles à vivre.
Si vous nous reprochez de ne pas faire plus d’efforts ou de ne pas en faire assez – en diabolisant les moments où nous nous sentons le plus vulnérables ou vaincus -, vous dites que si nous ne sommes pas surhumains et invulnérables, notre douleur est méritée.
C’est faux. Nous ne la méritons pas.
Et nous ne l’avons certainement pas cherché.
4. Supposer que nous sommes trop fonctionnels pour être malades ou trop dysfonctionnels pour être aidés
Voici l’une des façons dont les malades mentaux ne peuvent pas gagner : Soit nous sommes trop « fonctionnels » en apparence et nous nous excusons donc pour nos défauts, soit nous sommes trop « dysfonctionnels » et nous sommes un fardeau pour la société que l’on ne peut pas aider.
Dans un cas comme dans l’autre, au lieu de reconnaître l’impact de la maladie mentale sur nous, les gens nous disent que dans les deux cas, le problème vient de nous.
Cela personnalise nos luttes d’une manière déshumanisante. Nous sommes considérés soit comme malhonnêtes, soit comme fous, et dans les deux cas, c’est à nous qu’il incombe d’y faire face, plutôt qu’à la société, qui a la responsabilité collective et l’obligation éthique de mettre en place des systèmes qui nous permettent de guérir.
Si nous rejetons catégoriquement les personnes souffrant de problèmes de santé mentale, soit en invalidant l’authenticité de leurs luttes, soit en les repoussant dans les marges comme irrémédiablement perdues, nous n’avons plus à rendre compte de ce qui se passe lorsque nos systèmes les laissent tomber. C’est terriblement pratique, si vous voulez mon avis.
La culpabilisation des personnes atteintes de maladie mentale n’est pas seulement une question de stigmatisation – elle nuit directement aux personnes handicapées.
En blâmant les personnes atteintes de maladie mentale pour leurs difficultés, plutôt qu’un système et une culture qui nous laissent constamment tomber, nous perpétuons les difficultés et la stigmatisation avec lesquelles nous vivons tous les jours.
Nous pouvons faire mieux que cela. Et si nous voulons vivre dans une culture où la santé mentale est accessible à tous, nous devrons le faire.